納豆を食べたあとには、
どうしても口の中がネバネバとしてしまうものです。
納豆自体は嫌いではなくても、
そのネバネバとした感じが残るのがイヤだ！という人も
たくさんいるのではないでしょうか。
では、口の中に残った納豆のネバネバは
どのようにして取り除けば良いのでしょうか。
何か良い方法はあるのかどうか、
この点について解説していきます。
少しでもネバネバを無くすためには…？
実際のところ、納豆を食べる以上は
必ずと言っていいほど、口の中はネバネバとしますし、
それが一瞬にして消えてしまうような、
夢みたいな方法は、残念ながら存在しません。
少しでもネバネバが気にならないようにする、
ぐらいが限界、ということになりますね。
また、ネバネバの感じ方は人によっても
ある程度差があり、
納豆が苦手だったり、ネバネバした感覚が
苦手な人は、色々対応方法を試しても、
まだ口の中がネバネバしているような感覚が
残ると思いますし、
人によっては”全然気にならない”という人も
いると思います。
このあたりは、個人の感じ方による違いになりますね。
それはさておき、納豆のネバネバが気になってしまう場合は
どのように対応していけば良いのか、
実際に納豆を毎週のように食べている経験を元に、
色々な対処方法を解説していきます。
”どれが効果があると感じるか”は、人によって
異なると思いますので、
色々な方法をチェックして、
自分自身で効果があると感じるものを
実践していきましょう。
うがいを試してみる
納豆を食べたあとのネバネバを少しでも
消したい、ということであれば
まずは”うがい”を試してみるのが良いですね。
うがいをすることによって、
だいぶネバネバもマシになるかと思います。
納豆を食べ終えた後に、
数度（回数はお好みで）うがいをすることで、
ネバネバの感じは良くなるはずです。
水でうがいをするか、お湯でうがいをするかは、
個人の自己判断で良いと思いますが、
自分で色々と”なるべくネバネバを感じなくなるような”
方法を見つけていきましょう。
うがいは私も実際に納豆を食べ終えたあとには
よくしていますが、なかなか効果的な方法で
あるかと思います。
歯磨きをする
納豆を食べたあとに、歯磨きをするのも
一つの方法になります。
歯磨きをすれば当然うがいも同時にすることになりますから、
一石二鳥の状態になりますし、
口の中のネバネバと同時に、ニオイなどに関しても
大分薄れるはずですので、
”歯を磨くことのできる環境”かつ、時間があれば
一旦、歯磨きをしてみるのも良いでしょう。
なお、歯磨き粉を使用すると
（個人的には）さらにネバネバ感やニオイが
薄れるような感じはしますので、
歯磨き粉もあれば、一緒に利用することを
おすすめします。
ただし、注意点としては
”納豆を食べた直後に歯磨きをする”と、
ネバネバが歯ブラシに付着したり、
ニオイが付着したりすることも、
場合によっては出て来るので、
この点に関しては注意するようにしてください。
他のものを食べる・飲む
納豆の後に他のものを食べたり、
飲んだりすることで、
ネバネバは薄れます。
私の場合は納豆を食べたあとに
味噌汁やカップスープなどを飲むことも多いですね。
もちろん、これだけでは完全にネバネバは
取れませんが
”納豆を食べてそのまま食事終了”よりかは
そのあとに、何でも良いので
食べ物や飲み物を口に通しておくと、
ある程度、ネバネバの感覚なども
消えてくれるでしょう。
当然、食べすぎになってしまわないように
注意しなければいけませんし、
飲みすぎになってしまわないように
注意しなければいけませんが、
平気なのであれば、”納豆の後に何かを口にする”のは
ネバネバを取るための有効的な方法の一つです。
飴やガムなどを利用する
納豆を食べたあとに「飴」や「ガム」などを
舐める・噛むことでも多少はマシになります。
特に、個人的にはスースーする系統の
飴を舐めると、大分良くなっているようには
感じますね。
どんな飴が良いのか、
どんなガムが良いのかは個人の好みに
よると思いますが、
納豆の後にそういったものを上手く活用することによって
ネバネバの感じは多少は弱まるはずです。
最終的には時間の経過と共に消えていく
納豆を食べた後の、口の中に残るネバネバは、
最終的には時間経過と共に消えていきます。
何もしなくても、
納豆が原因で”ずっとネバネバが残る”ということはありません。
納豆に関してはその日のうちに（食べたのが夜であれば翌日）
消えていくはずです。
もしもずっとネバネバする場合は、それは納豆ではなく
別の原因が考えられますので、思い当たることが
ないかどうかを確認してみてください。
ですので、食べたあと、ネバネバが気にならなければ
特に何もしなくても良いのですが、
ネバネバが気になる場合に関しては
しっかりと自分なりに対応していくことが、
大切になります。
まとめ
納豆を食べた後のネバネバは、
なかなかそう簡単には消えませんし、
気にしてしまう人にとっては辛いとは思いますが、
”一瞬にしてその感じを消す方法”は
残念ながらありませんので、
うがいや歯磨きなどをしつつ、
あとは時間の経過と共にネバネバが
なくなっていくのを”待つ”しかありません。
私の場合は
納豆自体は好きなので、そこまで苦にはならないのですが
納豆を食べたあとにはスープなどを飲み、
その後にうがいをしています。
（歯磨きは出かける前など、たまたま歯磨きをする
タイミングでなければ、私はわざわざはしませんが）
