ピザを食べると太るの？「実際によく食べても」太らない人が解説！

ピザを食べると太るのかどうか。

気になるところですよね。

「太る」「大丈夫です」
色々な意見がありますが、
中には、「ほとんどピザを食べないのに」
理論だけを持ち出して説明しているような人もいます。

が、知りたいのは
「哲学的な部分」じゃなくて
「実際太るのかどうか」だと思います。

私はピザが好きで、
定期的にそこそこ食べます。

実際に食べたからこそお話できる部分も含め、
解説していきます。

ピザを食べたら太るの？
まとめ

ピザを食べたら太るの？

ピザを食べると太ってしまうのかどうか。

これは、現実的な答えを言うのであれば
「人による」というのが答えですね。

答えになってないよ！と思うかもしれませんが
それ以上の答えはザンネンンながらありません。

ピザを食べなても太る人がいる。
ピザを食べまくっても太らない人がいる。
ピザを食べて太る人もいる。

それが、現実です。

ただ、人間、ピザだけが体重を決めるわけではありませんから
ピザ以外の色々な部分が影響している、
というのが、実際のところです。

また、人によって体質も全く異なっていて
「太りやすい人」「太りにくい人」
色々な人が世の中には存在しています。
ですので、「ピザを食べると太りますよ」と言うことはできませんし
逆に「ピザを食べても太りませんよ」ということもできません。

答えは、一人一人、異なってきます。

ピザを食べても太らない

これは、「私の場合」の話です。
上でも書いたように、体質は一人一人異なり
「ピザを食べる」以外の生活が、全部同じならまだしも、
寝る時間も、他の食事も、運動量も、何もかもが
人によって違います。

ですので「ピザを食べた」だけで、太るか太らないかを
断言することはできません。

ただ、私はピザを定期的にそこそこ食べますが
太っていません。
平均体重です。
ピザを食べたあとも体重が増えたりすることはなく
単純に「食べたことによる」増減が一時的に
ある程度です。

特にダイエットをしているわけでもなく、
食事量も平均的で、夜食や間食も時々ある…
などという状態ですが、
小太りでもなんでもなく「普通」です。

つまり、私の場合は、ピザを定期的に食べても
現時点では太っていない、ということですね。

個人的な秘訣かな…？と思う部分を
言うのであれば
「毎日体重を１度は確認している」という点でしょうか。

それによって、ダイエットとまではいかないまでも
ある程度食事量を、その日は減らすなりして
調整しています
（例えば普段ごはん２杯ならその日は１杯にする、
ぐらいのレベルです）

太りやすいとされる理由は？

ピザが「太るかもしれない要素のひとつ」になるのは事実です。
ただ、先ほどから書いている通り
「ピザを食べたから太る」ということではなく
「ピザと、あれと、あれと、運動不足と、あれと、あれが重なって」
みたいな感じで、ピザを食べる、ということが
多くの理由のうちの一つになる、というだけのことです。

そのため「ピザを食べたから太る」ということでは
ありません。

が、太りやすい要素の一つになる可能性があるのは事実で、
その理由としては
ピザ自体がそもそも高カロリーだったり、
糖質や脂質が高いことに原因があります。

また、ピザを食べると、（ピザが嫌いな場合は別として）
大抵の人はついつい食べ過ぎてしまうのではないでしょうか？
食べる量が増えれば、当然、太る要素の一つを満たすことになります。

ですので、ピザ自体が「太る要素の一つになる」ということは
事実ではありますね。

「ピザだけで」太ることはない

ピザを食べたら太る！みたいに”過剰反応”を起こして
しまっている人もいますが、
答えとしては「ピザだけで太る」なんてことは
絶対にありません。
体質は人それぞれですから、太りやすい、にくいはありますが
「ピザを食べたから」＝、これひとつで太る、なんてことは
ないです。

普段の食生活、他の食べ物、運動の有無などなど
あらゆる要素の積み重ねです。

なので、ダイエット上でも過剰に神経質になる必要はなく、
他の部分に気を付けながらピザを食べる分には
何も、問題はないのです。