職場の昼休み…
仕事仲間と話をしながら過ごす人もいれば
話をしたくない！という人もいるかと思います。
確かに、昼休みぐらい
職場のことは忘れて
ゆっくり休みたい！という人も
多いかと思います。
しかしながら、
周囲に話しかけてくる人がいると、
さすがに無視するわけにもいきませんし
話をする羽目になってしまいます。
面倒臭い人にとっては
これはとっても面倒なことですよね。
では、昼休みに出来る限り
話しかけられないように
するためにはどうすれば良いのでしょうか。
”なるべく話しかけられないための方法”を
それぞれまとめていきます。
話しかけられにくくするために…
昼休みに話しかけられにくく
するためにはどうすれば良いのでしょうか。
これについてを解説していきたいと思います。
方法は色々ありますが、
ひとつ大事なことは”やりすぎないように注意する”と
いうことです。
相手は職場の人間なわけですから
これからすぐに退職や転職、異動などの予定が
ある場合を除いて、今後もその人と一緒に
働いていくことになるわけです。
なので、あまりにも「話しかけないでくれ！」みたいな
態度を前面に押し出してしまうのは
良くないことですし、
場合によっては、そういう態度を取ってしまうことに
よって大きなトラブルに発展してしまう
可能性もあります。
そのため、ダイレクトに「話しかけるな」みたいな
ことを言ったりするのではなく
面倒だとは思いますが、回りくどいやり方で
話しかけられないような状況を
作り出していく必要があるのです。
外出する
昼休みの時間帯に外に出ることが
出来るのであれば、職場から外に出てしまうのが
一番良いと思いますし
手っ取り早い方法です。
外に出て、のんびりと散歩したりするのも
良いですし、自分なりにゆっくりできる場所を
見つけるのも良いでしょう。
また、昼食も、お金はかかりますが
どこかその辺のお店で済ませることができれば、
一人でのんびり出来るかと思います。
休憩中に外に出ることのできない職場だったり
外に出たくない！という場合は
この方法を使うことはできませんが
そうでない場合は、外に出てしまうのが
一番手っ取り早く、自然な雰囲気で
職場の人間を回避することができるので
有効的な手段になります
（時折、逃げるようにして外出している、と
言われたりする可能性もありますが
特に人間関係上トラブルになるほどの問題に
発展する可能性は低いでしょう）
外出したからと言って、別に
お金を使わないといけないわけでもないですし
のんびりその辺をふらふらしているだけでも良いので、
外に出たくない事情がある場合以外は
外に出てしまうのが、良いでしょう。
人の少ない場所に移動する
職場が狭い場合はどうにもなりませんが
職場が広い場合に関しては
あまり人のいない場所に移動して
そこでのんびり過ごすのも有効的な
手段の一つです。
特に、大きい会社であれば
いくらでも逃げ場はあると思いますからね。
また、自分が嫌でなければ
トイレも隠れ場所の一つには
なると思います。
これも、トイレがひとつしかないような
職場では、他の人の迷惑になってしまいますから
トイレに引きこもる手段を
使うことはできませんが、
ある程度広い職場でトイレの数も
充分にあるのであれば、トイレの中に
ひきこもる、ということも
ひとつの手段として使える方法で
あると思います。
衛生面などの不安はありますが
ある程度綺麗なトイレであれば
そこまで心配する必要はないと思いますし
自分自身が嫌でなければ、
昼休みを過ごす場所のひとつの候補として
考えておいても良いのではないでしょうか。
寝てしまう
寝てしまえば、基本的に話しかけられるような
可能性は低くなります。
もちろん、１００パーセントではありませんが
周囲の人を遠ざける方法のひとつとしては
充分に有効的な方法でしょう。
”寝たふり”でも問題ありません。
よほど演技が下手でなければ
寝たふりだとバレるような
心配は、あまりないでしょう。
ただ、自分がいじられキャラクター
だったりする場合は、
寝ている（あるいは寝たふり）状態でも
話しかけられたり、ちょっかいを
出されてしまったりする可能性は
充分にあります。
そういった場合に関しては
面倒だとは思いますが、
寝る、寝たふりの方法は
あまり有効的ではありませんので、
寝ていても話しかけられてしまうような
職場だったり、そういうキャラクターな
場合はザンネンながら別の方法を
使うしかありません。
何かに没頭しているフリをする
何かに没頭する、あるいはしているフリをする、
というのも一つの方法ですね。
基本的に昼休みは何をしようと自由で
あるところが多いですから、
会社や上司に口出しされる筋合いは
ありません。
小説を読んでもいいですし、
音楽（外に漏らすのはダメですが）を聞いてもいいですし
ゲームをやっていたっていいわけです。
↑のいずれか、あるいは別のものでも良いので
そういったものに集中している素振りを見せたり
集中していれば、周囲の人間は
”話しかけにくい”状態になるのは確かです。
もちろん、このパターンも上で書いたように、
いじられキャラだったり、平気で話しかけてくるような
人がいる場合はあまり有効的な手段では
ありません。
そういう状態であれば、何に没頭していようが
恐らく話しかけてくるでしょうからね。
その場合は、別の手段を考える必要があります。
話しかけるなオーラを出す
トラブルにならない程度に
話しかけるなオーラを出しておくのも
良いでしょう。
あまり話に乗り気じゃない態度を普段から
示しておいたり、
普段から無口なキャラクターを貫いたり
話しかけるなオーラを上手く演出
することができれば、
必要以上に話しかけられることはないでしょう。
”あの人は無口だからな”みたいな
ポジションになることができれば
話しかけられる確率も減る、ということです。
ただ、既に自分がいじられキャラクターに
なってしまっている場合は難しいですし
普段はペラペラしゃべるようなタイプである場合は
この方法は難しいかと思います。
一度固まってしまったキャラクターを
いきなりキャラ変するのはとても難しいことですし
困難なことですからね…。
手段を択ばないのであれば…
手段を択ばないのであれば
”孤立”する方法もあります。
一匹狼スタイル、とでもいいましょうか。
ただ、これをやってしまうと
周囲から反感を買ったり、
自分が本当に孤立してしまったり
いじめの原因になったりする可能性もあります。
自分が精神的に強く、孤立状態も
全く気にしない！というのであれば
問題はありませんが、
そうでない場合はこの方法は
やめておいた方が良いでしょう。
自分が精神的にきつくなってくると思いますし、
職場に居づらくなってしまう可能性もあります。
また、全然平気！という人も仕事上の連絡だとか
仕事上の会話だとかそういったことは
仕事中はしっかりやらないといけませんから
周囲と関わらないのは自由ですが
業務上の関わりはしっかりと持つように
しておきましょう。
まとめ
職場の昼休み中に話しかけられたくない
場合の方法をまとめました。
一番良いのはやはり、
外出してしまうことであると思いますね。
一番自然な方法ですし、
外であれば偶然鉢合わせでもしない限り
話しかけられてしまうことはないでしょう。
”あの人は外に昼食を食べに行く”というのは
別に自然なことですし
何もおかしなことでもありません。
昼の間だけでも職場から解放されて
自由を満喫するのは
良い事だと思いますよ。
もちろん、自分の状況に合わせて
他の方法を実践してみるのも
一つの選択です。
