生涯独身で生きていく上で
孤独を感じたらどうするべきか…
この対処法を解説していきます。
今の時代は、”生涯独身”も、人生の選択肢の一つとして
受け入れられていて、
生涯を独身で過ごす人は、以前と比べると
確実に増えつつあります。
一方で、人によっては
”生涯独身”という状態で、寂しさや孤独を
感じることもあるかもしれません。
そんな場合にどうするべきなのかどうか、
孤独を少しでも解消するためには
どうすれば良いのかどうか、
その点を解説していきます。
孤独を感じない人は、気にしなくて大丈夫
ここから先の話題は、あくまでも
”孤独を感じてしまう”生涯独身の人に向けたお話です。
そのため、孤独を感じないのであれば
それは全然良いことですし、
生涯独身で生きる上では
「自分は孤独を感じない」と、いうぐらいの人の方が
より快適に過ごせると思いますから
”孤独を感じない”ということは寧ろ喜ぶべきことであり、
良いことです。
しかしながら、生涯独身の道を選んだ
（あるいは選ばざるを得なかった）人の中には
孤独を感じてしまう人もいると思いますので
「孤独だ…」と感じてしまうのであれば
自分なりに対処をしていくことも、必要になります。
その対処法を紹介していきますので
自分の生活スタイルや考え方で
”可能なもの”を実践していくことをおすすめします。
友達付き合いを充実させる
”友達がいる場合”あるいは友達を作れる場合”
限定の対処法にはなりますが、
生涯独身でも”友達”がいるのであれば
人との接点を持つこともできますし
親友レベルであれば、何か困ったことが起きた際などに
助けになってくれる可能性もありますので、
生涯独身の道を選ぶ場合、
友達付き合いをその分充実させておくことは、
寂しくならないようにするための方法であると同時に、
いざという時に助けになってくれる存在を増やす方法でもあるのです。
しかしながら、友達が今現在いない、という場合や
友達は作りたくない、友達を作れない、という人も
いると思います。
その場合はこの方法は諦めて別の対処法を検討していきましょう。
”友達がいる”場合は、その友達を大事にすることが
孤独を和らげるポイントの一つです。
近所付き合いを充実させる
”友達”とはまた違った距離感で付き合うことができるのが
”ご近所”です。
近所の住人と、親しくなっておけば
やはり”いざという時に”助けになってくれる可能性は
十分にありますし、
人との繋がりも生まれて、孤独な感じの緩和にも
繋がるはずです。
自分の住んでいる場所の”地域”が、
どのぐらい周辺との交流をしているかは、
場所によって異なりますが、
地域のイベントなど、そういったものが多くある場所なのであれば
そういうイベントや話し合い、活動などに
積極的に参加することで
近所の住人との付き合いや接点を増やすことができ、
孤独感はかなり緩和されるかと思います。
ただし、地域の繋がりがほぼ皆無のような場所に
住んでいる場合はなかなか難しいと思いますし、
逆に、急にあなたが「仲良くしましょう！」みたいな感じで
近寄って行けば嫌がられるでしょうから
”地域の住人同士の繋がりがある程度ある場所”に
住んでいない場合、この方法は難しいです。
趣味などを増やしていく
生涯独身で”孤独”を感じる場合に、
”一人でできる対処法”の一つが
”趣味などを増やしていく”ことです。
ここまでにご紹介してきた
「友達」や「近所との繋がり」も
孤独を緩和するための対処法ではあるのですが、
これは”自分一人”ではなかなか完結できない方法ですし、
人付き合い自体が苦手な場合は、
乗り気にはなれないと思います。
そこで、一人でできる対処法の一つが
「趣味を作ること」です。
自分に既に趣味がある場合は
その趣味でも良いですし、
自分に趣味がない！という場合は、
何か趣味に出来そうなものを
探してみると良いと思います。
趣味が孤独の緩和と何の関係が…？と
思う人もいると思いますが、
まず、”趣味”という夢中になれるものを見つけることで
それ自体が楽しくなり、
”孤独”がそもそも気にならなくなったり
孤独を感じているような暇もなくなる…
と、いうのが趣味を探すことをおすすめする理由の一つです。
全員が全員、そうではないとは思いますが
”趣味”という没頭できる存在があれば、
それが生きがいにもなりますし、大事な人生の支えになるかと思います。
生涯独身を貫くにおいて、趣味の存在は
孤独を打ち消す部分以外でも大事なことになるので、
そのことをよく、覚えておきましょう。
また、趣味を通じて友達が出来たり、
人付き合いが増えたりする可能性も
場合によっては0ではないので、そういう効果も
期待できる、というのがもう一つの理由になりますね。
ペットなどを飼育する
これも、生涯独身で孤独を感じた際に
”一人でできる”対処法の一つで、
何でも良いので、自分の好きな動物の飼育を
始めることで、孤独を和らげることができます。
特に、犬や猫など、大型のペットを飼育すると
そのペット自体が家族のような存在となり、
大きな支えになってくれるはずです。
人間同士ではなくても、ずっと一緒にいると
やはり、本当に家族のような存在になっていうので、
生涯独身で孤独を感じた際には
”ペットを飼うこと”を考えてみても
良いと思います。
どんなに小さくても、やはり”生き物”が
そこにいると、かなり孤独感も変わってくるので、
寂しさを感じた場合で、
”人間”関連でそれを補うことができない場合、
ペットの飼育を検討してみると良いでしょう。
ただ、注意点として
・生き物なので、途中で無責任に放り出さないこと
・飼育する動物によってはちゃんとした知識を身に着ける必要があること
・ペット禁止のアパートなどに住んでいる場合は注意すること
などは覚えておき、この点で失敗をしないように、
注意してください。
もしも自分でペットを飼育できるか自信のない場合は、
まずはハムスターなど、比較的小規模かつ、
寿命も長くない生き物からチャレンジしてみることをおすすめします。
いきなり寿命の長い動物にチャレンジしてしまうと、
後戻りできなくなってしまいますからね。
ネットを使うのも一つの方法
ネットであればSNSなどで、いくらでも
人と繋がることが可能です。
現代において”生涯独身”でも孤独感が
かなり薄れつつある理由が、このネットの登場と
言えます。
ネット環境があることが前提ですが
ネット環境があるのであれば
SNSを始めたりして、直接他の人と
”ネット上で”会話を交わしても良いですし、
そうでなくても
誰かの動画配信や、SNSの書き込みなどを
見ているだけでも、
かなり孤独感は薄れると思いますので、
そういった方向性で、自分の孤独を
薄めていくことも選択肢の一つです。
また、オンラインゲームなどを遊ぶことも
孤独の緩和に繋がると思います。
テレビを流しておく
簡易的な方法ですが
”テレビを流しておく”だけでも
大分孤独感は薄れると思います。
ペットなど、他の方法に比べれば
”気休め”ぐらいの効果しかないのも事実ですが、
気休め程度で良ければ、十分に機能してくれると思います。
まとめ
生涯独身で生きていくことを決めた後に
”孤独”を感じたとしても、
今の世の中、案外、たくさん孤独を
緩和させる手段はあるものです。
元々孤独を感じない！というのが
一番楽ではありますが
もしも、孤独を感じてしまった場合は
上のような方法の中から
”自分が良いと思うもの”を選んで
孤独を緩和させていきましょう！
