新型コロナウイルスの毎日の感染者数発表の際に
ツイッターやネット上を中心に
必ず出て来る反応があります。
が、こういったものに惑わされて、
精神的に疲れてしまったりすることは、
あなたにとって、何のプラスにもなりません。
冷静に対応し、
無駄に精神的な疲労を蓄積させないためにも、
そういったものに惑わされないように、
注意していきましょう。
むしろ、毎日の感染者数など、個人レベルで言えば
いちいち確認しなくても、自分の予防をしっかりしていれば
必要のない情報です。
自分にできることは何か。現実的に考える
毎日の感染者数の発表が何人であろうと
「自分にできること」は変わらないはずです。
何を騒ごうと、それは、意味のないことです。
個人にできることは、
手洗い・うがいなどの予防を徹底し、
その上で出来る限り通常通りの生活を
送る、ということだけです。
あとは、日ごろの健康に注意を配ったり
本当に不要不急な外出は控えたり、
マスクをしたり（熱中症などには注意し、
無理のない範囲で）、ということだけです。
これは、感染者が１人だろうと、１００人だろうと
変わりません。
個人レベルで出来ることは、感染者数に関わらず、同じです。
数字に憑りつかれて、毎日不安を感じるような状態こそ、
精神的な面の健康上、よくないので、
その点はしっかりと注意するべきです。
また、毎日の感染者数発表の際に
必ず、下記のような人が出てきますが
惑わされたり、流されたりしないよう
冷静に対応しましょう。
０になるまで、は不可能
感染者が０になるまで～、と言い出す人がいますが、
これは、不可能です。
現実的に考えて、一度発生したウイルス、
しかも風邪やインフルエンザのように
どんどん感染していく感染力の高いウイルスを
０にすることは困難です。
「０になるまで待つ」なんてことをしていたら
永遠に何もできません。
風邪も、インフルエンザも、「０」になることなんて
ないですよね。
それと、同じことです。
（コロナ＝風邪、と言っているわけではなく、
↑のものと同じように、０になるなんてことは
難しいですよ、というお話です）
「０」が一番良いのは確かです。
でも、それは理想論でしかなく
現実的に「ずっと０」は不可能なのです。
数字に憑りつかれている人
「感染者数」しか見ずに騒いだりパニックになっている人。
そうなってしまうぐらいなら
感染者数を見ないほうがいいです。
検査数が増えたから、感染者数も増えたんだな、だとか
そういう風に冷静に「増えた理由」を見つめることが
できる人であればともかく、
単純に数字だけ見て大騒ぎするような人は
本当に、自分にとっても周囲にとっても意味がないので
感染者数を確認しないほうがいいです。
自分の精神的な負担の軽減にもなります。
陰謀論・発表時間がどうこう言いだす人
冷静になってください。
発表時間が違うのには、理由がありますし
隠すために打ち切っているわけではありません。
陰謀論を語って疑心暗鬼になったところで
あなたに何かプラスはあるのかどうか。
冷静に、考えてみてください。
何の意味もないはずです。
無駄に精神的に不安になるだけですから、
気にしないようにしましょう。
毎日毎日騒いでいる人が必ずいますが、
感染予防に全く役に立ちません。
どうしても信用できない、という場合は
よく調べてみてください。
ちゃんと、答えが見つかると思いますし
万が一、見つからなくても、それを気にしたところで
個人の予防に何もプラスはありません。
余計なことで、精神的に負担をかけないようにしましょう。
再緊急事態宣言・再自粛など
すぐに、再緊急事態宣言、再自粛！などと
言い出す人もいます。
が、これは現実的に非常に厳しいのです。
自粛や、ステイホームとは、
結局”お金がない”と出来ないのです。
既に、お金の面で困窮してしまっている
世帯もありますし、
これ以上、自粛することができない、
協力できない、という人も大勢います。
自分に余裕があったり、影響がなかったりする人は
軽々と再自粛などを口にしますが
現実的に冷静になって考えると、
かなり困難なことであることは、分かるはずです。
必要以上に怖がっている人
ウイルスを怖がることは、間違いではありません。
楽観視しているのも、問題です。
ただ、”過剰に怖がっている人”
これは、意味がありませんし、むしろマイナスです。
数人増えただけで大げさに騒いでみたり、
”もう外に出れない”みたいなことを言ってみたり。
そんなことを言っていたら、
コロナに限らず、何もできなくなってしまいます。
外に出るだけで交通事故のリスクだってあるわけですし
人間、生きているうちに、”リスク０”は無理なのです。
”正しく恐れる”という言葉がありますが
まさに、それです。
異常に恐れたところで、何にもなりません。
冷静に考えましょう。
感染者の人数にしても、”全体の人口”と”感染者数”
”検査数”など、それぞれをよく考えてみてください。
特に、人口からの感染者数の割合を考えてみると
少しは安心できるはずです。
もちろん、自分は絶対大丈夫、はＮＧですが、
必要以上に騒ぎすぎるのも、ＮＧなのです。
すぐ第2波とか、感染爆発とか言い出す人
こういう人も多いですが、
最初の頃からずっと、2週間後には～みたいなことを
言い続けてる人を見かけます。
これらは、不安を煽っているだけで、
そういった情報を鵜呑みにしても
何の意味もありませんし、根拠もありません。
そんなことを気にしても、上で書いた通り
個人にできることは変わりません。
冷たく冷静に表現すれば
”何の根拠もない予言”でしかないので、
無視するのが一番です
リンクを貼る人
特定のサイトのリンクを貼りまくったり、
マスクのリンク（そこから売れるとお金になるやつですね）を
貼りまくったりする人も大量に出てきます。
まぁ、宣伝するのは自由なのですが
他人のリプ欄にまで、リンクを貼りまくっている人も
大量にいて、節度を守れていない人も多いです。
悪質なサイトへのリンクも紛れている可能性も
ありますし、一応、注意しておきましょう。
また、”教え子さんがこんなに稼げました”系のツイートも
多いですが、これらは、怪しいものも多いので、
うかつに返事をしたり、反応したりしないようにしましょう。
煽る書き方ばかりする報道
報道も良くないですね。
煽る書き方ばかりしているところもあります。
怖がらせるような書き方・見出しばかり出すから
↑のようにパニックを起こしたり、必要以上に
怖がったりする人も出てくるのです。
伝え方をよく考える。
これも、伝える側の考えるべきことですし、
面白がって煽るべきではありません。
まとめ
感染者人数の発表ごとに
冷静に考えて”騒ぎすぎ”な人が多すぎるのも事実です。
最初に書いた通り、
騒いでも”個人にできること”は変わりません。
楽観視しろ、と言っているわけではありません。
必要以上に騒いだり、煽ったり、
イライラして他の人ともめたり。
そういうことをしていても意味がない、ということです。
もっと冷静になりましょう！
