仕事の前や学校の前、
出かける前には
歯を磨く人も多いと思います。
そのまま出かけると歯に何かついていたりだとか、
口臭が出てしまったりだとか、
色々なことが考えられます。
なるべく、そうならないようにはしたいものですよね。
ですが、歯を磨くのをうっかり忘れてしまう！ということは
あるかと思います。
うっかりしてしまうのは、人間誰にでもあることですから、
仕方がありません。
今回は、歯ブラシをするのを忘れたまま外出してしまった場合の
対処法について、お話していきたいと思います。
歯を磨き忘れた！対処法は？
歯を磨くのを忘れてしまった！
と、いうことを出かけた後に思いだすと
イヤですよね。
歯に何かついていないか、だとか、臭っていないか、だとか
色々な部分が気になる人もいると思います。
特に、普段日常的にしっかりと歯ブラシをしている人にとっては
なんだか落ち着かない気分になることもあるかと思います。
そんな場合の対処方法を、お話していきましょう。
引き返して歯を磨く
もしも、出発してすぐに気付いた場合は、
自宅まで引き返して歯を磨くのも一つの方法です。
気にならないのなら構いませんが、気になる、というのであれば
外出中、ずっと歯について気にしているよりも、
１回自宅に戻ってしまって、しっかりと歯を磨いた方が
良いのではないかと思います。
まだ自宅の近くなのであれば引き返して歯を磨いても
１０分～２０分ぐらいで済むのではないでしょうか。
急いでいる場合や、既に自宅から離れてしまっている場合は
この方法は使えませんが、数分で気づいた場合は、
引き返して歯を磨くのも一つの方法でしょう。
ニオイを誤魔化す
歯を磨いていなくても、必ずしも口臭がしているとは
限りませんが、口臭が出てしまっている場合、
もしくは心配な場合は、ニオイを誤魔化すのが良いかと思います。
１つは、ミンティアなどの口の中をすっきりさせるものを
食べて、ニオイを誤魔化す方法ですね。
さすがに、きついニオイ（にんにくとか納豆とか）の場合は
それでは補いきれないとは思いますが、
歯を磨き忘れた場合、ある程度の気休めにはなると思います。
臭っていたり、気になっていたりする場合は
利用してみるのも良いのではないでしょうか。
飴やガムなどでも多少の効果はあるかと思います。
歯をチェックする
歯に何かついていないか、チェックするのも大切です。
手鏡やスマートフォンなどを使って、自分の歯を
チェックしてみましょう。
直前に海苔などが含まれるものを食べていた場合、
歯に海苔などがついてしまっている可能性もあります。
これは、口臭以上に人から見て目立つ可能性も
ありますので、チェックしておきましょう。
自分の歯を鏡などでパッと見てみて、何もついていなければ
問題はありませんが、
何かついていた場合に関しては、
何らかの方法で取り除くようにしましょう。
マスクで誤魔化す
いざというときの力になってくれるものが「マスク」ですね。
マスクで誤魔化すのは、有効的な方法です。
とりあえず、マスクをしてしまえば、口元も見えませんし、
口臭などに関しても、防ぐことができます。
「あれ？なんでマスクしてるの？」みたいなことを
言われる可能性は充分にありますが、
ちょっと喉が痛い、だとか適当なことを言っておけば
良いかと思います。
そこで、「あ、歯ブラシ忘れたからマスクしてるんでしょう？」
などと言われる可能性は限りなく低いです。
また、マスクをしていれば、上でも書いた
”歯に何かがついていた場合”に関しても誤魔化すことが可能です。
マスクをしていれば、歯を見ることはできませんからね…。
そういった意味ではとりあえずマスクをしていれば
何とか歯ブラシを忘れたことを誤魔化すことは可能です。
出かける際の荷物に、いつもマスクを忍ばせておくと安心ですね。
もちろん、マスクを持っていなくても、マスクは安価で
購入できますから、買ってしまうのも一つの方法です。
外出先で歯ブラシをする
歯ブラシはコンビニなどでも売っているところがありますし
薬局などでも簡単に買うことができます。
もしも、自宅で歯ブラシを忘れてしまった場合、
どこかで使い捨てのものを購入して、
スーパーなどのお手洗いを借りて、歯を磨いてしまうのも
１つの方法ではあるかと思います。
また、会社などに出勤前などであれば、
使い捨て歯ブラシを購入して、会社で仕事を始める前に
歯を磨いてしまえば、全然問題ないかと思います。
歯磨きを忘れて、気になってしまう場合は、
使い捨て歯ブラシの購入などを検討してみるのが
良いのではないかと思います。
とりあえずうがいをする
どうにもならない場合は、とりあえずうがいを
しておくだけでも大分違うかとは思います。
もちろん、何らかの食べ物による口臭を完全に消したり
することは難しいですが、
それでも、うがいをすることによって歯に付着した海苔などを
落すことはできるかと思いますし、
何もしないよりかは全然マシであると思います。
うがいできる環境があるのであれば
とりあえずうがいをしておきましょう。
上記の対策が取れない場合にはおすすめできる
方法だと思います。
不必要な話を避ける
どうにもならない場合に関しては”不必要な話を避ける”と
いうことぐらいしか対策はありません。
人と面と向かって話せば、やはり、何かニオイがしている場合は
気付かれやすいですし、
歯に何かがついている場合は、
それに気づかれてしまう可能性もあります。
必要な話まで避けてしまうのはアレですが
どうしても気になってしまう場合は、
不必要な話はしないように心がけると、
ニオイなどに気付かれにくくなるかとは思います。
気にしすぎなくても良い
ここまで、色々な対策方法を書いてきましたが、
もしもどうにもならない場合に関しては、
あまり気にし過ぎる必要はありません。
歯に海苔がついていないか、だとか必要最低限のことさえ
確認できていれば、それほど神経質に
ならなくても大丈夫かと思います。
実際のところ、歯を磨き忘れて、
口が臭くなるか、と言われれば必ずしもそうではありませんし、
何かニオイがしていたとしても、相手が気付かないようなケースは
充分に考えられることです。
そのため、必要以上に気を落とす必要はないかと思います。
ただ、気になる場合は、↑のような対策を利用しましょう！
忘れないようにするためには？
一番の対策は「歯ブラシを忘れないようにすること」です。
これに勝る対策はありません！
歯ブラシを忘れなければ悩む必要もないですからね。
方法としては
・いつも決まった時間に歯を磨くことを習慣にする
・出かける前に見える場所に「歯ブラシ」とメモ書きしておく
・忘れてもいいように、携帯用の歯ブラシなどを持っておく
こんなところでしょうか。
忘れないようにできればそれが一番ですし
忘れても対応できるようにあらかじめ色々と
準備しておくことができれば、
万が一忘れても、慌てることなく対応できるかと思います。
まとめ
歯ブラシを忘れてしまうと、
どうしても気になってしまうと思います。
そんな場合は、紹介した方法で対処していきましょう。
ただ、どうしても難しい場合は、諦めるしかありません。
案外、普段から歯磨きをしていない場合は例外ですが
普段はちゃんと歯磨きをしていれば、１回程度では
ニオイが出たりしない可能性もありますから
そこまで落ち込まなくても、大丈夫かもしれません。
が、やはり一番良いのは、そもそも歯を磨くことを
忘れないことですから、忘れないように、注意していきましょう！
※その他の歯に関する情報は
こちらの歯の情報まとめからご覧ください！
